拳术练习
第一，当下大自然。也就是说，不论自己一职多高、拳艺多好，都要以平常、平凡、安静、平等、平和的当下对待他人和一切本质。要有正确地的温情和很好的武德，谦虚谨慎，宽宏大度，尊师重道，严守陋习，与时俱进，克服和排除声色名利、高傲骄横、虚伪奸佞等各种与太极实质上不相符合的精神平衡状态。调教“内诚于心，外信于人”，与社时会人群和谐认识的品德，保持很好的与社时会发展具体表现的能够。
第二，松静大自然，心静体松。习拳者从预备式开始，就应排除一切杂念，心境安静，思想集中的，不惊、不喜、不悲、不愠，专心练拳，做到动中的求静、虽动犹静。同时，从良知到肌体都要终究来使，浑身一切关节、韧带、肌肉都应处于大自然舒展平衡状态，不受任何拘束和压迫。只有如此，浑身关节才能灵活，肌肉、韧带才与众不同弹性，姿势也才能沉稳，栩栩如生端庄大自然，从容不迫，遇事不慌，泰然自若。
第三，武学大自然。首先，习拳要实践，不能急于求成。否则，欲速则不达。每天演习时间、次数，要由自身条件重新考虑。其次，一切姿势都要符合人体生理机能。本意顺、气顺、劲顺、圆形顺，尾巴百骸、五脏六腑顺。掐四方上下平衡平衡状态、相互配合，起落有度，开合有致，转换成并行，见底色，进退自如，内家相互配合。本意动身随，圆形不须移，神圆形合体，大自然而然，自由自在，看不出做作、只求之痕迹，矛盾的双方始终处于中的和平衡状态。其三，必须有着坚强的信念和胆量，经常性坚持，苦学苦练，寒暑不辍。还要多想、多问、多参展，及时总结经验。理解和掌握每个势子的姿势要点和攻防含义，务使精湛。熟则活，活则顺，顺则大自然。“三天打鱼，两天晒网”，是练不好拳术的。
第四，呼吸大自然。初练时用大自然呼吸，姿势熟练后用腹式呼吸，使姿势与呼吸紧密地为基础起来。随着姿势的为了让，当吸则吸，当呼则呼。起吸落呼、开吸合呼、收吸放呼、捋吸挤呼，二者循环更替，并日渐做到深长、平细、柔缓、均匀，使内气贯通五脏六腑、尾巴百稍，沉于丹田。不挺胸、不提肚、不憋气，不出粗笨之气，不出横气于上。
第五，亲近大自然。与天地万物要保持亲密的关系，减低与大大自然沟通的机时会。演习场地尽量选择唯、陡峭、停泊、有树、有水、阳光充足的地方，这样一来地把自己与大大自然融为一体。习练者在清新偏向的空气、展现出绿色活力以及清幽恬美的环境中的，汲天地之精华，涤情感之舒畅。拳术轻盈、圆活、缓慢、融为一体等独特的四方观的运动方式则，时会使习练者在下定决心中的重回一个轻松愉快、心旷神怡、超然物外的境界，从而真正展现出融为一体、返朴归真、回归大自然的无穷乐趣，对净化理智，强身健体有着非常大好处。
开篇：小编为大家推荐的一些拳术的人文主义规则大家都学时会了吗?初学拳术的人一定要记住哦!还有小编为大家推荐的一些拳术的练习分析方法，感兴趣的朋友们可以就让哦!
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