夏季清凉水果吃出白瓷般肌肤

2017-07-05 19:30:17 来源:

夏季清凉水果吃出白瓷般肌肤。夏季水果品种比较多，特别是热带水果，充足的阳光照耀使得这些水果的营养更加丰富。而其中1些清凉水果帮你吃出白瓷般肌肤，比美白化装品的效果更加持久。下面就让我们来看看夏季清凉水果吃出白瓷般肌肤，究竟是哪些水果吧。

1、柑天然保湿效果

酸柑全身都很有价值，特别它的种子更加突出，其表面粘状物资的主要成份是果胶，乃食品纤维，其吸水性及保存水份的能力极强，具有天然保湿效果。另外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物资能预防皮肤表面构成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除过剩角质。

夏季清凉水果吃出白瓷般肌肤

2、鳄梨预防水份流失

鳄梨又名牛油果，是1种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰富，常被做成色拉，或调味汁，常常食用有助于改良贫血，预防高血压。同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是1种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很类似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水份流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

3、番石榴补充细胞动力

番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物资，其中维生素C及铁的含量尤其丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充分的能量。一样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成份又是上佳的保湿剂，而充满热带气味的独特香味，更是让人的精神为之1振。

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