痘痘确切困扰了各个年龄层的人，在皮肤科门诊中，青春痘患者占了将近1/3，但是医治终究成功与否其实不是医生所能完全掌控的，由于医治痘痘必须从平常生活习惯着手，这是患者的责任。
粉刺痘痘构成线路图：皮脂腺分泌过量+毛孔内、外角化异常-毛孔阻塞-毛孔内痤疮杆菌增生-发炎红肿的痘痘
1 勿使用清洁力过强或含碱的产品
它们会破坏皮脂膜弱酸性的本质。皮脂膜的酸碱值1旦被破坏，细菌极易滋生，痘痘发炎的情况将更加恶化，乃至造成周围肌肤的群带感染，最后产生更多痘痘。
2 比较好用化学性的角质溶解剂
比如果酸、A 酸、水杨酸，由于颗粒状的去角质产品太刺激起炎的痘痘。每周以矿土面膜敷脸1⑵次做深层清洁，也可局部厚厚地敷于患部。
3 使用外用或口服的抗生素/维生素A酸
它们可以抑制毛囊内细菌的生长，不过必须得到医师的诊断和处方才可以使用，由于可能会产生1些副作用。准备怀孕的前1年不可口服V-A 酸，由于有可能会造成畸形儿。100%精纯茶树精油相对地较安全，可直接抹于发炎处，特别是在痘痘刚刚生成的时候，可加速痘痘的减退。
4 避免以浓妆遮盖痘痘
以避免恶化阻塞的情况。必须化装的话，也要先检查化装工具是不是洁净，以避免细菌感染患部。
5 美丽需要努力和毅力
为了具有如苹果般光滑的肌肤，请1定自我控制，尽可能避免高脂肪、高热量、刺激性、高糖分及坚果类食品，多喝水，少喝其他各种形态的饮料。
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